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- El Calzador de Sueños
- Relatos
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Hay días emocionantes, en los que sentimos que hemos vivido al máximo. Días tranquilos, que nos dan calma y estabilidad, y días tristes que nos quitan la ilusión.
Lo bueno es que sea como haya sido tu día, dormir nos ayuda a reiniciar, dándonos un nuevo día para volver a empezar.
Por eso cuidar de nuestro descanso y sobre todo de nosotros, y de nuestra habitación es clave.
Te dejo algunos tips:
- Crea un espacio bonito, sencillo, no recargado.
- Ventila cada mañana, que entre aire fresco y nueva energía a tu habitación.
- Elige unas sábanas que te llenen de ganas de cubrirte con ellas. Una bruma de almohada o una esencia, te ayudarán a asociar un olor como la lavanda por ejemplo, con la hora de dormir.
- Es un buen momento para incluir también una rutina de cuidado personal más allá de lavarse los dientes; lavarse la cara, una crema de manos, leer un libro que nos invite a soñar.
- Una luz tenue nos ayudará a que nuestro ritmo de pensamientos baje y se calme, incitando el descanso.
- Un pijama cómodo, puede que un batín si eres friolera y nuestras zapatillas VIVANT serán el mejor traje para invitar al descanso.
Tu habitación debe ser un templo, ese espacio en el que descansas, cargas energía, amas, y sueñas.
Zapatilla de Casa Fieltro Sueños Gris
"Lo más mágico de la noche son los sueños"
Irse a dormir en paz es otro gran ejercicio que deberíamos incorporar antes de caer dormidos; te comparto con cariño mi ritual como buen calzadordesuenhos@vivant.es
- Quédate en silencio unos minutos.. y observa tus pensamientos.
- Agradece los 3 mejores momentos del día.
- Visualiza a 3 personas en tu mente, dile que las quieres, envíales amor.
- Di a tu cuerpo que está preparado para descansar y mañana será un nuevo gran día.
Nuca olvides que lo más mágico de la noche son los sueños. Invitemos a que lleguen a nosotros con estos sencillos gestos de amor a uno mismo.
No olvides que puedes reenviar este correo a esa persona que ha aparecido en tu mente leyendo este correo. No lo dudes, en un clic, le ayudarás mucho.
¿Y tu? Te quieres? ¿Nos los compartes?
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